Stress is niet per definitie slecht. Het is een normale reactie, vaak gunstig: het is wat ons lichaam in staat stelt om te reageren op een potentieel gevaar. Zodra het gevaar is geïdentificeerd en beheerst, kunt u snel uw kalmte hervinden.
Maar als stress lang aanhoudt of te vaak wordt herhaald, is er geen terugkeer naar normaal. U raakt fysiek en mentaal uitgeput. Deze chronische stress wordt geleidelijk pathologisch en kan leiden tot een burn-out.
De stresskliniek van het UVC Brugmann biedt diagnostische beoordelingen en gespecialiseerde behandeling voor pathologische stress en burn-out. Het doel is om u de instrumenten te geven en te helpen uw eigen middelen te mobiliseren om beter met stress op het werk om te gaan.
Praktische informatie
Gebouw Hf (inschrijving)
Gebouw Y route 085 (therapeutische activiteiten)
Toegangsvoorwaarden
De stresskliniek van het UVC Brugmann richt zich in de eerste plaats tot mensen die lijden aan pathologische stress van professionele oorsprong, zonder bekende psychiatrische voorgeschiedenis en/of met gestabiliseerde psychiatrische moeilijkheden. Om terugbetaald te worden, moet u aangesloten zijn bij een Belgisch ziekenfonds.
Toegangsmodaliteiten
Als u aan de toelatingseisen voldoet, is dit wat u moet doen:
- Bel +32 2 477 27 76 of +32 2 477 27 77 om een afspraak te maken voor een consultatie op de Horta site, meestal binnen 3 maanden, afhankelijk van de beschikbaarheid.
- Tijdens uw eerste consultatie maakt u kennis met een psychiater van de stresskliniek. Aan het einde van dit gesprek kan hij of zij een check-up voorstellen.
Zorgaanbod
De stresskliniek van het UVC Brugmann biedt groepsevaluaties en therapeutische modules aan.
- De beoordeling wordt uitgevoerd als onderdeel van een opnamedag, van 9.00 tot 17.00 uur. Het wordt in 2 fasen georganiseerd:
- Ochtend: volledig bloedonderzoek (op een lege maag) en verschillende tests om de impact van stress op cognitie te bepalen (geheugen, concentratie, taakplanning, enz.).
- 's Middags: computerondersteunde psychologische tests om uw fysieke en mentale gezondheid te beoordelen, evenals uw houding ten opzichte van stress. Op dezelfde dag ontmoet u ook een psycholoog om uw resultaten te bespreken.
- Aan het einde van de dag, tijdens het eindgesprek, zal de psychiater u informeren over de resultaten van de tests die tijdens het onderzoek zijn uitgevoerd en de opties bespreken die voor u beschikbaar zijn. Er wordt altijd een verslag en aanbevelingen voor de behandeling naar uw huisarts gestuurd. In sommige gevallen hebt u ook de mogelijkheid om deel te nemen aan een van de groepstherapiemodules.
- De stresskliniek organiseert 3 soorten therapeutische groepsmodules, voornamelijk gebaseerd op cognitieve gedragstherapieën (CGT):
- De module Stressmanagement vindt elke donderdag plaats, van 9.00 tot 16.30 uur, gedurende 10 tot 12 weken. Niveau 1 (6 sessies) biedt informatie en hulpmiddelen om het ontstaan, de oorzaken en de gevolgen van stress en burn-out beter te begrijpen. Niveau 2 (6 sessies) richt zich meer op het verwerven van praktische hulpmiddelen om beter om te gaan met stress op het werk en burn-out te verminderen.
- De bodymind module vindt elke dinsdag plaats, van 9.00 tot 16.30 uur, gedurende 10 tot 12 weken. Deze module richt zich op de somatische dimensie (lichamelijke symptomen). Het doel is om tools en oefeningen aan te reiken (mindfulness meditatie, zachte gymnastiek) om u te helpen opnieuw contact te maken met uw fysiologische gewaarwordingen en emoties, zodat u uw stress beter kunt beheersen.
- De Stress Zomer/Winter School bedoeld voor mensen die al een van de modules hebben gevolgd. Het doel van deze themadagen is om de tools en vaardigheden die u tijdens de modules hebt geleerd te versterken en/of om dieper in te gaan op bepaalde moeilijkheden waar u misschien nog tegenaan loopt.
Om de groepscohesie te garanderen en u maximaal te laten profiteren van elk programma, moet u uw verplichten om alle sessies van de voorgestelde module bij te wonen en eraan deel te nemen.
Historiek
De stresskliniek van het UVC Brugmann werd opgericht in 2001. Het team van medische en paramedische specialisten heeft een erkende expertise ontwikkeld in het opsporen, identificeren van de oorzaken en behandelen van pathologische stress en burn-out.
De stresskliniek voert bijna 300 onderzoeken per jaar uit en verwelkomt elke week ongeveer tien nieuwe patiënten.
